Det finns 70% till 80% av människans hud består av kollagen. Om den beräknas enligt medelvikten för en vuxen kvinna på 53 kg är kollagen i kroppen ungefär 3 kg, vilket motsvarar vikten av 6 flaskor drycker. Dessutom är kollagen också den strukturella hörnstenen i människokroppsdelar som hår, naglar, tänder och blodkärl, och det binder fast de bindväv i olika delar av kroppen.

Kollageninnehållet i människan når emellertid sin topp vid 20 års ålder och sedan börjar det minska. Den dagliga kollagenförlusthastigheten för människokroppen är 4 gånger synteshastigheten. Och enligt beräkningen förluster människokroppen ungefär 1 kg kollagen vart tionde år. När reproduktionshastigheten för kollagen bromsar, och huden, ögonen, tänderna, naglarna och andra organ kan inte få tillräckligt med energi, kommer tecken på skador och åldrande att dyka upp.

Den traditionella uppfattningen är att när kollagenpulver tar oralt kommer kollagenmolekylen att bryta ner i aminosyror efter att ha gått in i kroppen, så att det bedömer att metoden för att komplettera kollagen med mat är ogiltig. I själva verket, efter sönderdelning, används specifika aminosyror för att syntetisera nytt kollagen genom DNA -translation och RNA -transkription under verkning av VC.

Inom vetenskaplig forskning har en konsensus uppnåtts om mattillskott kan främja kollagenens aktivitet. Forskare har emellertid två punkter om hur peptider tas i kroppen. Å ena sidan tror de att dessa aminosyror kommer att få kroppen att bryta ner kollagen för att stimulera produktionen av nytt kollagen. Å andra sidan tror de att dessa aminosyror kommer att cirkulera i kroppen för att producera nytt kollagen.

Eve Kalinik, den amerikanska näringsterapeuten föreslog en gång att metoden för att lägga till kollagen i människokroppen är att prova varje tillgänglig form av biologiskt intag, till exempel att dricka mer benbuljong, och alla livsmedel som är rika på C -vitamin kommer att främja vår kropp att producera kollagen .

År 2000 bekräftade Europeiska vetenskapskommissionen att säkerheten för muntligt kollagen och rekommenderade kvinnor att ta 6 till 10 gram av högkvalitativ kollagen. Om det konverteras enligt matintaget motsvarar det hudinnehållet hos 5 fiskar.

Dessutom, med tanke på vattenföroreningar, antibiotika och hormon, är säkerheten för djurvävnader farlig. Därför är det att ge kollagen till människokroppen blivit ett dagligt underhållsval.

Hur väljer jag användbara och hälsosamma kollagenprodukter?

Vi kan plocka upp användbart och hälsosamt kollagen från kollagenyp, molekylstorlek och teknisk process.

Kollagen av typ I är huvudsakligen fördelat i hud, senor och andra vävnader, och det är också proteinet med det högsta innehållet i vattenproduktbearbetningsavfall (hud, ben och skala) och är det mest använda inom medicin (marin kollagen).

TypⅡKollagen finns ofta i leder och brosk, vanligtvis extraherad från kycklingbrosk.

TypⅢKollagen produceras av kondrocyter, vilket kan hjälpa till att stödja strukturen för ben och hjärt -kärlvävnader. Det extraheras vanligtvis frånBovina och grisar.

Enligt USA: s National Library of Medicine påpekade att marin kollagen är bättre än markbundet djurkollagen, för det har liten molekylvikt och har ingen tung mental, fri giftig och ingen biologisk förorening. Dessutom har Marine Collagen mer typⅠkollagen än markbundet djur kollagen.

Förutom typer har olika molekylstorlek olika absorption för människokroppen. Vetenskaplig forskning visar att kollagenmolekyl med en storlek av 2000 till 4000 Dal kan absorberas effektivt av människokroppen.

Till sist är vetenskaplig process mycket viktig för kollagen. Inom kollagenområdet är det bästa sättet att bryta ner protein enzymatisk hydrolys, som hydrolyserar kollagen i små molekylära kollagenpeptider som är bäst lämpade för människokroppen att absorbera.